RSS

Городской портал госуслуг

В Крылатском можно заниматься Хатха-йогой

23:02 12.09.2018

Со 2 октября в библиотеке имени Анны Ахматовой (район Крылатское) будут проходить занятия по Хатха-йоге. Это древняя индийская система поддержания тела в оптимальном физическом состоянии. Практика йоги помогает развитию силы и гибкости, концентрации внимания, поддержанию внутренней гармонии и нацеливает на позитив. На занятиях можно будет изучать различные асаны, дыхательные, релаксационные техники и способы работы с вниманием.

Занятия детской йогой обеспечивают: симметричное выполнение упражнений, что способствует гармоничному развитию опорно-двигательного аппарата и синхронизации работы обоих полушарий головного мозга, обучение расслаблению, работе с дискомфортными ощущениями при вытяжении и статических удержаниях поз, основы управления дыханием.

Также йога в целом оказывает комплексное воздействие на физическое развитие, эмоциональное состояние и когнитивные способности ребенка, развивает гибкость, силу, координацию, баланс, учит чувствовать свое тело и управлять им, и это хорошая подготовка к другим видам физической активности.

Занятия будут проходить по вторникам и четвергам.

16:00 – йога для детей (4-7 лет)

17:00 – йога для взрослых

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати